2010-07-30T10:25:44Z tag:blog.livedoor.jp,2010:kokkakuya kokkakuya livedoor Blog Copyright (c) 2010, kokkakuya 2010-07-27T05:39:21Z 2010-07-27T09:51:10+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:kokkakuya.1281217

こんにちはもりりんです。 いやー暑いですね。毎日のように熱中症のニュースが取りあげられていますが、 今年起きた熱中症の死亡者数の半分以上が埼玉で起きているって知っていましたか？テレビでは海に面していない県だから海風のような風が通りにくいからでではないか。...

つれづれ日誌

いやー暑いですね。毎日のように熱中症のニュースが取りあげられていますが、

今年起きた熱中症の死亡者数の半分以上が埼玉で起きているって知っていましたか？テレビでは海に面していない県だから海風のような風が通りにくいからでではないか。。。。ということでしたがどうなんでしょうか。真相は謎です

そもそも熱中症とは簡単に言ってしまうと体温の調節が効かなくなり、体内に熱がこもってしまっている状態です。

その身体にこもった熱を調節するために、私たちは汗をかきます。
その汗が皮膚表面で蒸発し、蒸発潜熱が体熱を奪うことで体温を一定に保ってくれるんです。

また、「もし汗を全くかかなかった場合、体温を一定に保てるのは気温３１℃が限界である。」と慶応大学病院スポーツクリニックの石田浩之医師は言います。

ってことは最近の平均最高気温は３５℃なので汗を全くかかなければみんな熱中症になってしまう危険性があるということですよね。

だから、汗をかくってとっても大切なんです。

その汗が出てくる腺を汗腺と言いますが、汗腺の数は約４００～５００万で、人種や地域差は無いそうです。ただ、汗腺には実際に働いている『能動汗腺』と一時的に働きを止めている『休眠汗腺』があります。

その大まかな割合は暮らしている環境によって３～６歳頃までに決まります。しかし、その後も頻繁に汗をかけば休眠汗腺が能動汗腺に変わるといった微調整が体に備わっているそうです。

ということは、普段から汗をかけば汗をかき易い状態になるってことですね。それによってこの暑さでも体熱の調節がしやすくなるということです。

でも、最近は冷房完備の施設が多いので、能動汗腺が十分に増えない状態で真夏を迎える人が多いと言います。

ただお仕事上オフィスで一日いる為に汗をかける環境にない。

という方も多いと思うのでそんな方にはお風呂での汗腺トレーニングがおすすめです。
(五味クリニック院長　五味 常明先生談)

まず、浴槽に20cmくらい、熱めのお湯（43～44℃）を入れ、風呂用のいすなどに座ってひざ下とひじから先だけを、10～15分間お湯につけます。こうして手足の眠っている汗腺を目覚めさせます。

　次に、同じ湯船にぬるま湯を足して36℃程度にし、10～15分間、半身、または全身を浸します。このとき、湯船にコップ１杯ほどのリンゴ酢か、バスソルトを入れると、体が芯から温まりやすいそうです。

（ただし、高齢者、高血圧の人、心臓に不安のある人は行わないでください。）

オフィス内で寒い思いをされている方は、やってみてはいかがでしょうか。

でも、
「汗をかき易いなんてベトベトして不快だよ。(｀-´メ) プンッ」

「汗でメイクが落ちちゃうから汗をかき易くなんてなりたくないわ。(´－д－；`)」
と言う方の声も聞こえてきそうですが、

でも、健康には代えられないと思います。熱中症は重度になると意識障害や死に至らしめてしまうくらい恐いものです。

是非、まだ夏は始まったばかりですが健康的に汗をかいて夏を元気に乗り切りませんか。

かなり暑い時に暑苦しい感じになってしまいましたがご容赦下さい(>_<)。

あと、汗をかく時は水分補給もこまめに摂ることも忘れないでくださいね

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。

あなたの健康をいつも願っているもりりんでした。（・◇・）ゞ
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夕方、仕事が終わる頃、、、 「どうも靴がきついわ。(´－д－；`)」「足が腫れぼったくて疲れた感じがする。ヽ(TдT)ノ」 と、思ったことのある方は多いのではないでしょうか。 どうももりりんです。 そんな時、すねの骨の付近を押して、皮膚がへこんで指を離してもすぐ...

健康情報
「どうも靴がきついわ。(´－д－；`)」「足が腫れぼったくて疲れた感じがする。ヽ(TдT)ノ」
と、思ったことのある方は多いのではないでしょうか。

どうももりりんです。

そんな時、すねの骨の付近を押して、皮膚がへこんで指を離してもすぐ戻らなければむくんでいる証拠です。

このむくみの正体は『水分』です。

まず最初に、心臓から動脈を通り、血液が体の隅々まで行き渡ります。さらに末端の毛細血管から浸み出る『水分』を通して、細胞に酸素や栄養を届けているんです。

用の済んだ『水分』は血液中にまた回収されて帰り道は静脈を通ってまた心臓に戻っていきリフレッシュされるという仕組みです。

説明が長くなってしまいましたが、この帰り道で滞ってしまった『水分』がむくみの正体です。

本来、静脈自体は流れがほとんどありません。

しかし、足の筋肉が血液の周りで乳搾りをするように伸び縮みすることで、血液が心臓に送り返されるというわけです。

この機能を乳搾りのようなのでミルキングアクションと言います。


ですので、立ち仕事の方やオフィスで一日中座り、動作の少ない事務員の方にむくみが起こりやすいんです。

また、男性よりも女性の方がむくみやすくなります。
理由は男性よりも筋肉量が少ないことや、女性ホルモンでもあるエストロゲンの血管拡張作用も影響しているのではないかと言われています。

愛知県立看護大の平井正文教授(血管外科)は女子大生の足の周囲を朝と夕方に測ってみると平均で足首で２ｍｍ土踏まずで４ｍｍ周囲が長くなっていたそうです。
中には、足首で９ｍｍ土踏まずで１４ｍｍも増していた方もいたそうです。。゜（´Д｀）゜。

そこで、平井教授は以下のことを学生にしてもらいました。
９０分の授業の間に２０分間隔で、足首の屈伸を１０回繰り返す運動をするか、１０分間足を前に伸ばしてつま先を水平状態より１０ｃｍ高くすることです。

これだけでむくみが半分程度に抑えられたそうです。.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

意外にもちょっとしたことで効果があるんですね。

また、何が一番効果的なのかという他の実験では、

１．膝の屈伸

２．足枕で足をあげる

３．青竹踏み

を事務員の方に仕事の休憩時間に二分間(一種類のみ)してもらい、何もしなかった場合と、足のむくみを比べてみると３つとも効果はあったのですが、
その中でも

１．膝の屈伸が一番効果が高かったそうです。

ちなみに
膝の屈伸　　　　(－２．４％)
青竹踏み　　　　(－１．０％)
足枕で足を上げる(－０．６％)

だったそうです。それ以外でも帰宅後のふくらはぎのマッサージや入浴時ぬるめの湯に時間をかけて入るのも効果的だそうです。

ちなみに塩もみはあまり効果が無かったそうです。
(イメージとしてはきゅうりに塩をふって水分を抜く感じだと思います。)

むくみが気になる方は是非参考にしてみてください。以前にもむくみについて書かせていただきましたがもうちょっと具体的な方法と結果を紹介させていただきました。

足のむくみは心臓、肝臓、腎臓疾患でも症状として出る場合がありますので心当たりがある方や足が常にむくんでいて変動が全くない方は、内科や循環器系の医療機関での診察を受けてみるのも一つだと思います。

今日も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。

もりりんでした。（・◇・）ゞ
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みなさん、コンニチハ 西口店中北です 今週のブログは、以前書いた「漢字テスト」の第２弾です 表題が「テスト」だと硬いので、「クイズ」に変更です 前回の「漢字テスト」では、満点の方が結構多かったようなので、今回は難問を用意してみました 専門用語が多いので、も...

その他
西口店中北です

今週のブログは、以前書いた「漢字テスト」の第２弾です

表題が「テスト」だと硬いので、「クイズ」に変更です

前回の「漢字テスト」では、満点の方が結構多かったようなので、今回は難問を用意してみました

専門用語が多いので、もしかしたら聞きなれない言葉が多いかもしれませんが、頑張って満点を目指しましょう

それでは問題スタート

１．欠伸
２．穿孔
３．瀉血
４．粟粒結核
５．癲癇
６．嵌頓
７．嗄声
８．鼾
９．頤
１０．糜爛

さあ、今回はどうでしょうか？

１問目はよくメディアで目にするので、答えられた方も多いのではないでしょうか

８問目は日常会話でも使う言葉なので、答えを見れば「なんだ、それか～」というものですよ

では、これから答えと解説をしていきます

まだ考えている人は、ここから下を見ないようにしてくださいね
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
答え
１．「あくび」

２．「せんこう」
組織に穴が開いて、その穴が腹腔などの空間に開通している状態。胃潰瘍などに合併して起こります。

３．「しゃけつ」
治療のために、静脈血を体外に除去すること。現在はほとんど行われていません。

４．「ぞくりゅうけっかく」
結核菌が血液にのって、全身に広がった状態。結核が進行した結果なので、重症です。

５．「てんかん」
脳の中で神経の異常発火が起こり、それが発作を起こす病気。発作には様々な分類があります。

６．「かんとん」
ヘルニアで外に飛び出した臓器が、締め付けられて元に戻れなくなった状態。鼡径部で起こる腸のヘルニアに多く診られます。

７．「させい」
しわがれ声、かすれ声のこと。いわゆる「声がかれる」状態。

８．「いびき」

９．「おとがい」
「あご」のこと。

１０．「びらん」
皮膚や粘膜がただれること。

さて、今回は何点取れたでしょうか？

私がこの業界に入る前だったら、１つも答えられなかったと思います･･･

もし、一般の方で半分以上答えられたのなら、かなり凄いですよｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

絶対にみんなに自慢してくださいね

最後に恒例の豆知識を１つ

３問目の「瀉血」は、紀元前５０００年頃の古代メソポタミア時代から行われていたと言われています

以来、中世ヨーロッパ時代まで盛んに行われ、直接血管を傷つけて出血させたり、ヒルに血を吸わせたりしていたそうです

当時は血液の腐敗が病気を起こすと考えられていて、その腐敗した血液を体外に排出するために「瀉血」が行われていました

しかし、大量の血液が失われることでのショックや、傷口からの感染症によって命を失う人が多かったために、徐々に使用されなくなりました

アメリカ初代大統領のジョージ・ワシントンも、風邪に対する治療として行った「瀉血」による出血多量が直接の死因だったのではないかとも言われています

怖いですね～

でも、骨格屋では「瀉血」は行わないので、安心してくださいね

それでは、また来週のブログをお楽しみに

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こんにちは、ダイエットに夢中のもりりんです（　´∀｀）つ。 私は最近週末には運動をするように心がけてます。 この季節は暑さのため、ちょっと動いただけで汗だくになってしまいます。 大量の汗をかくということは気持ちいいんですが、体内の水分がそれだけ損失している...

健康情報 、ダイエットに夢中のもりりんです（　´∀｀）つ。

私は最近週末には運動をするように心がけてます。
この季節は暑さのため、ちょっと動いただけで汗だくになってしまいます。

大量の汗をかくということは気持ちいいんですが、体内の水分がそれだけ損失している証拠ともいえます。

体質にもよりますが１時間ほどの継続的な運動では、約１リットル近くも汗をかいているんです。(((( ;ﾟдﾟ)))

そこで重要になってくるのが、水分補給です

ということで今回は『スポーツ中の正しい水分補給の仕方』についてです。

私の学生時代には、運動中に水分をとるとパフォーマンスが低下するという誤った認識があったためか、スポーツ中に水分摂取してはいけないというような教えがありました

しかし、現在は運動中の水分補給は必要不可欠であるという考え方が一般的に浸透していると思います。

運動中の水分不足はパフォーマンスの低下だけでなく脱水症状や熱中症を引き起こしかねませんからね。

運動中の水分摂取の目的は２つあります。

１．呼吸や汗などで体内から損失した水分補給
２．体温上昇の抑制をし脱水症状や熱中症の予防

です。

でも水分補給といっても汗はしょっぱいですよね。
ですので、水分だけが体内から失われているわけではありません。

水分の他にナトリウムをはじめとするミネラルも多く失われているということになります。。゜（´Д｀）゜。

ですので水分摂取と同時にミネラル補給も必要となりますが、身近なところではスポーツドリンクが利用しやすいのではないでしょうか。

スポーツドリンクに明確な定義は有りませんが、発汗による損失したミネラルや栄養素などの補給を考慮したドリンクで、ナトリウム、カリウムなどのミネラル、少量の糖質やビタミンなどが含まれているものが多く、運動中にもってこいだと思います。

ではここで、水分補給のポイントをあげてみます。

１．運動中は水よりもスポーツドリンクの方が、ミネラルが含まれる
　　ため良い。

２．水温は５～１５℃がおすすめ！
　　冷却してある方が胃を刺激し動きが活発になるので、腸に到達す
　　るのが早く吸収されやすい。体温の上昇を抑え、熱中症の予防に
　　もなる。

３．ウォーキングやジョギングなどで１時間以上運動を行う場合は
　　１５分～３０分間隔でこまめに水分補給をする。

４．運動中の１度の水分摂取量は２００ｍｌ～３００ｍｌに。
　　３と４の補足…運動中の水分は、体温の上昇を抑える事と休憩す
　　る事を兼ねて一時間に２～４回に分けて摂るのがおすすめです。


　まだ梅雨明けしていないのでじめじめして汗もかきやすいですよね。
正しい水分補給をして快適なスポーツライフをエンジョイしましょう。

運動始めた方は是非参考にしてください。

ではでは今週も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。

もりりんでした。（・◇・）ゞ
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みなさん、こんにちは 西口店中北です 今年の梅雨は本当に雨が多いですね 先週まで自宅が外壁塗装をしていたので、毎日帰宅すると家の中が蒸し風呂状態 今週になって、ついに作業が終わり、周りを覆っていたシートが取れました 空気が流れることの喜びを感じながら、ふと...

健康情報
西口店中北です

今年の梅雨は本当に雨が多いですね

先週まで自宅が外壁塗装をしていたので、毎日帰宅すると家の中が蒸し風呂状態

今週になって、ついに作業が終わり、周りを覆っていたシートが取れました

空気が流れることの喜びを感じながら、ふと庭を見てみると･･･

まるでジャングル

･･･休日は雑草抜きをひたすらやっていました

足場があった所の苔とヒバは全滅したので、これからまたコツコツとやっていきます

さて、これからの時期、庭仕事をやっていると気になるのが･･･

蜂（←これはサソリ）

羽音は怖いし、刺されると痛いし（私はまだ未体験です）

しかも、

「蜂に2回刺されると危ない」

なんてことも言われます

でも、なぜ2回刺されると危険なのでしょう？

実は、これは花粉症などと同じ、アレルギー反応が関与しているからなんです

「えっ、花粉症と同じなの」(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

それでは、さっそく解説していきましょう

通常、人体では、外からの異物（抗原）に対する防御反応として、抗体による免疫反応が起こっています

この免疫反応自体は、抗原を排除するために働く、人体とって不可欠な生理機能です

しかし、この免疫反応が過剰に働いてしまうと、人体には組織の障害という不都合な結果だけがもたらされてしまいます

このような、過剰な免疫反応のことをアレルギーと言い、アレルギーを起こす抗原を、アレルゲンといいます

アレルゲンとしては、花粉・ダニ・ペットの毛・食べ物・薬などが一般的に知られています

そして実は、蜂毒もアレルゲンの1つなんです

「蜂は毒をもってるから危ないんじゃないの？」(・ε・)ﾑｰ

蜂の毒の中には、痒みや痛みを引き起こすアミン物質や局所破壊を起こす酵素などが含まれています

成分自体にこのような毒性があるので、蜂アレルギーがない人でも、痛みや痒み、腫れなどが出現しますが、だいたい３日以内におさまります

しかし、蜂アレルギーがある人の場合は、抗体と結びつくことによってアナフィラキシーショックを引き起こすことがあります

「アナフィラキシーショックって何？」Σヾ(￣0￣;ﾉ

厚生労働科学研究班による「食物アレルギーの診療の手引き2008」によると、

アナフィラキシーとは、「食物、薬物、ハチ毒などが原因で起こる、即時型アレルギー反応のひとつの総称。皮膚、呼吸器、消化器など多臓器に症状が現れる。」と定義され、

「時に血圧低下などのショック症状を引き起こす。こうした生命をおびやかす危険な状態をアナフィラキシーショックと呼ぶ。」とされています

要するに、強いアレルギー反応により、生命の危険があるということです

症状としては、じんましん、呼吸困難、腹痛、嘔吐、下痢、血圧低下等があげられます

これらの症状は、人によって異なりますが、じんましん等の皮膚症状は初めにみられることが多く、また9割以上の人に出てくると言われています

「でも2回目に刺されるのとどういう関係があるの？1回刺されたことがあるけど、たいしたことなかったから大丈夫だと思うんだけど･･･」Σ(￣ﾛ￣|||)

1回目に刺されたときに、体内に抗体が大量に作られます

２回目に刺された時には、1回目よりも体内の抗体の量が多いので、急速で強い反応が起こってしまいます

その結果、アナフィラキシーショックが起こりやすいので、「蜂に2回刺されると危ない」と言われるのです

ただし、1回目でも強い反応が出る人もいるので、注意が必要です

過去に蜂に刺されたことがある人は、一度かかりつけの医師に相談し、蜂毒の抗体をもっているかどうかを調べてもらうと良いと思います

「もし蜂に刺されたらどうすればいいの･･･？」｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ

蜂に刺されたら、毒針が残っていたら針を抜いて、すぐに病院に行くか、救急車を呼んでください

仮に、症状が軽くて治まった様に見えても、アナフィラキシーでは、いったんおさまった症状が数時間後に再発することがあります

これはいつも起こることではありませんが、おさまったと思っても油断せずに、医療機関を受診してください

「そんなに怖いものだったなんて･･･。予防するためにはどうすればいいの？」ヽ(TдT)ノ

長そで、長ズボン、手袋などを着用し、肌を露出しないようにしましょう

また、蜂は黒い色や甘い臭いに誘われる性質があるので、香水や黒の服は避けましょう

どんなことに対しても、物事が起きてから対応するよりも、予防をすることが先決です

病気に対しても同じで、病気になってから対処するよりも、予防をする方が重要です

カイロプラクティックは、人体の自然治癒力を最大限に引き出すことで、疾病予防も目指しています

継続的なカイロプラクティック・ケアで、常に健康な状態を維持していきましょう

それでは、また来週のブログをお楽しみに

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こんにちは　もりりんです。 突然ですが、今日は『遅筋(ちきん)と速筋(そっきん)の違い』についてです。 スポーツに興味がある方は人間の筋肉には『遅筋』と『速筋』の２種類があるという話を聞いたことがあると思いますが、ご存じでしょうか？ これは、筋肉の繊維の種類...

ダイエット 　もりりんです。

突然ですが、今日は『遅筋(ちきん)と速筋(そっきん)の違い』についてです。

スポーツに興味がある方は人間の筋肉には『遅筋』と『速筋』の２種類があるという話を聞いたことがあると思いますが、ご存じでしょうか？

これは、筋肉の繊維の種類のことなんです。（･∀･)つ
筋肉ごとに速筋の筋肉とか遅筋の筋肉として別れているわけではありません

２つの筋繊維で特徴が異なります。
遅筋は収縮するスピードが遅く、少ないエネルギーで長時間働くことができます。

いっぽう、速筋は瞬時に大きな力を発揮できますが、大量のエネルギーを使うために持久力には乏しいんです。


この２種類の筋繊維があるということを「初めて聞いた。」という方もいるかもしれませんが、私たち人間は無意識に使い分けて生活しています。

たとえば、コンビニでレジ打ちのバイトをして立ちっぱなしでいる時には長時間働ける遅筋を使った方が便利。それに対して、万引き犯を全力疾走で追いかける時は、エネルギーをたくさん消費しても、爆発的にスピードが出せるように速筋が活躍します。

僕の例えが微妙かも知れませんがこの２種類の筋繊維の働きをご理解していただけたでしょうか。

また、この遅筋や速筋は、それぞれ『赤筋(せっきん)』と『白筋(はっきん)』と色で呼び分けられることもあります。(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

遅筋は赤い色素を含むミオグロビンという色素たんぱく質の一種が含まれているため赤く見えます。ミオグロビンの働きは酸素の運搬と貯蔵です。速筋はミオグロビンが少ないため白っぽく見えるのです。

これがわかり易いのが魚です。身近なお魚のマグロは赤身ですよね。回遊魚で長い距離を泳ぎ続けるので赤筋を多く持っています。

いっぽう獲物を追ったり追われたりするときだけ瞬発力が必要なタイは白筋を多く持つので白身なんです。

人間の場合は赤筋と白筋の両方を持ち、この２種類の筋繊維が一定の割合で混ざっているんです。

この割合は人それぞれの遺伝子で決まっており、かえることはできません。(p_q*)ｼｸｼｸ

ですので、持久力が必要なスポーツが得意な人は赤筋が、瞬発力を使うスポーツが得意なら白筋の割合が多いのかもしれません。

「じゃあ私は努力しても持久力なんてつかないのね･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･」と、思った方

まだ諦めるには早いですよ。(☆ﾟ∀ﾟ)
筋繊維の本数の割合が変わらなかったとしても1本1本の太さや強さを鍛えることで、生まれつき赤筋が少ない人でもスタミナを強化することは十分に可能です。

しかも、話は変わりますが最近ダイエットに興味深々な私にとってとても気になることがあったんです。ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

実は、
白筋よりも赤筋を鍛えると、ダイエット効果が高いと言われています。

何故かと言うと、白筋には糖質が、赤筋には脂肪が主にエネルギーとして使われます。そのため脂肪をエネルギー源にする赤筋を使う運動を行えば、効果的に脂肪燃焼ができるのです。

赤筋の脂肪の消費量は白筋の２倍以上にもなります。

つまり、何もしなくても脂肪を効率よく燃やしてくれるんです。
しかも赤筋は鍛えても肥大せずむしろ引き締まる傾向があるそうです。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

早速、どうやって赤筋を鍛えればいいかというと、負荷を少なくして多くの回数繰り返す筋肉トレーニングをします。

具体的には、ウォーキング、ジョギング、自転車、水泳などの有酸素運動を週４回・20分以上をめどに行うことで遅筋の発達が促されるそうです。

時間に関しては以前のブログ『ウォーキング＆ジョギング始めたけど何時間くらいやれば良いのかしら？』を参考にしてください。

週４回はなかなか時間が取れないという方には難しいかもしませんが、通勤途中遠回りをしてみたりなどしてはいかがでしょうか？

ダイエットは短期間で結果を求めるとリバウンドしたり肉体的、精神的にも悪影響になる可能性があるので気長にいきましょう。

結局、ダイエットの話になってしまいましたが。。。今週も元気に過ごしていきましょう。

今日も骨格屋のブログを最後までよんでいただきありがとうございました。
もりりんでした（・◇・）ゞ
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みなさん　こんにちは！ 東口店の中北です(*･ω･)ノ イレギュラーな更新日ですが、お知らせがあります。 実は明日、川口駅東口にあるふじのいち商店街の中で、 七夕祭りが開催されます。 期間：７月２日～７月７日まで。 西口リプレ店に来院されるみなさんへ...

東口店の中北です(*･ω･)ノ
イレギュラーな更新日ですが、お知らせがあります。

実は明日、川口駅東口にあるふじのいち商店街の中で、
七夕祭りが開催されます。
期間：７月２日～７月７日まで。















西口リプレ店に来院されるみなさんへは特別影響はないとおもわれますが、
東口店に来院されるみなさんは商店街内が込み合う可能性があるため、
移動時間を多めに見てご来院下さいね















特にお昼時間と夜は特に人が多くなります。
また、５日～７日は屋台が出る為商店街内の混み合いはすごいです！！！
屋台から美味しそうなにおいがしているのに行列がどれなのか分からずなかなか買えない！！…なんて去年はそんな思い出も

たくさんある飾りは商店街のみなさんの手作りです
歩いているだけでもとても楽しくなります★
期間中お時間がある方はふじのいち商店街に是非足を運んでみてください

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みなさん、こんにちは 西口店中北です ワールドカップもいよいよ決勝トーナメントですね 日本代表は、残念ながらパラグアイにＰＫ戦の末に負けてしまいましたが、正直「予選リーグ突破も厳しいのでは･･･」と思っていたので、良い意味で期待を裏切って、日本全体に元気を与...

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西口店中北です

ワールドカップもいよいよ決勝トーナメントですね

日本代表は、残念ながらパラグアイにＰＫ戦の末に負けてしまいましたが、正直「予選リーグ突破も厳しいのでは･･･」と思っていたので、良い意味で期待を裏切って、日本全体に元気を与えてくれたと思います

ありがとう、日本代表

あとは、どの国が優勝するかに注目です

さて、そのワールドカップのTV中継を見ていると、いろいろな国の選手やサポーターが映し出されます

黒人や白人、黄色人種など、肌の色は様々

さらに、髪が黒い人、金髪の人、茶髪の人･･･、瞳が青い人、緑の人、黒い人･･･

しかし、グラウンドや観客席では、皮膚の色に関係無く、全員が一体となっていて、スポーツの力の偉大さを感じさせます

では、ここでＱuestion

同じ地球上にいるのに、なぜ皮膚や髪、瞳の色が違うのでしょうか？

さあ、知っているようで知らない話のキックオフです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

まずは皮膚の話

皮膚は、外側から表皮（ひょうひ）・真皮（しんぴ）・皮下組織という３層構造になっています

この中の表皮の部分の一番下に、メラニン細胞という細胞がいて、メラニン色素というものを出しています

このメラニン色素の量が肌の色に関係していて、量が多いと肌の色は黒くなっていき、逆に少ないと白くなっていきます

では、メラニン色素は何のために出ているのでしょう？

実は、メラニン色素は、紫外線から身体を守っているのです

「えっ紫外線って身体に良いんじゃないの？」ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

確かに、人間は紫外線を浴びることで、体内でビタミンＤを生成します

そして、このビタミンＤは骨の発育に欠かせないものなので、日光浴はとても重要です

しかし、紫外線は細胞の遺伝子を破壊するほどの強い刺激でもあるんです

なので、メラニン色素を出すことで紫外線の透過を防ぎ、身体の細胞を守っています

この時、上記のようにメラニン色素によって皮膚が黒くなっていきます

これが日焼けの正体です

「日焼け」と言っても、日光によって皮膚が焼けて黒くなっているのではなく、紫外線から守ろうとして黒くなっているのです

「日焼けしたら、赤くなって痛いんですけど･･･」(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ

短時間で強い日差しを受けて日焼けをすると、このように赤くなって水ぶくれができることがあります

これは、急激な刺激に対してメラニン色素の生成が追いつかず、細胞が傷ついたために起こる現象です

もともと色白の人は紫外線の透過率が高く、このようなことが起こりやすいので注意してください

「でもこれは日焼けの話で、肌の色とは関係ないんじゃない？」?q|ﾟДﾟ|p

メラニン色素は、紫外線を受けて生成される以外に、生まれた時からもっているものもあります

この量が人種間で大きく異なるため、肌の色に違いが出てくるのです

この違いは、地域の影響が強いと言われています

なので、緯度が高くて曇りが多く日照量が少ない地方で暮らす人は、紫外線を積極的に取り込むために、皮膚がより白くなっていき、逆に赤道直下で日差しの強い地域で暮らす人は、皮膚がより黒くなっていきます

肌の色は、メラニン色素の量が多い順に、黒＞黄＞白となります

ちなみに、メラニン色素は髪や目の虹彩にもあり、多く含む順に、髪の毛の色は黒＞茶＞赤＞金となり、目の色は黒＞茶＞緑＞青となります

髪の毛のメラニン色素が失われると、白髪になると同時に、細胞内の気泡による光の反射が起こります。金髪や白髪が輝いて見えるのはこのためです

もし、目の虹彩にメラニン色素が皆無だと、ウサギの目のように赤くなります。これは、目の中の毛細血管が透けて見えるためです

以上のように、人の肌の色は、私達の身体が環境に適応するために、素晴らしい力を発揮した結果です

肌の色が違っても、このような適応力は世界中誰でも一緒ということなんです

私達の身体には、こんなにもすごい力が備わっているんですね

身体の不調についても同じで、実際にそれを改善するのは、それぞれの人が持っている自然治癒力です

サッカーで例えるなら、

選手や監督＝患者さん自身の自然治癒力

サポーター＝カイロプラクター

実際にピッチで試合をするのは、自分の自然治癒力です

その自然治癒力が全力を発揮して不調を改善できるようにサポートするのがカイロプラクターです

これからもみなさんと２人３脚で、よりよい健康を目指していきましょう

それでは、また来週をお楽しみに

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みなさん、こんにちは（･∀･)つ 西口店中北です さて、今日は院外活動の報告をしたいと思います 先週の土曜日に、整形外科診療と手術を見学する機会があり、某総合病院に行ってきました 実は、日本のカイロプラクターが、医師の診療や手術の現場を見る機会は、滅多にあり...

院外活動 西口店中北です

さて、今日は院外活動の報告をしたいと思います

先週の土曜日に、整形外科診療と手術を見学する機会があり、某総合病院に行ってきました

実は、日本のカイロプラクターが、医師の診療や手術の現場を見る機会は、滅多にありません

なぜなら、日本ではカイロプラクターの社会的認知度がまだまだ低いため、なかなか医師との協力関係が築けていないからです

しかし今回、幸運にもその機会に恵まれたので、はりきって行ってきましたv(￣∇￣)v

病院では、医師や看護婦さんが暖かく迎えてくださったので、余計な緊張が取れ、集中して見学することができました

外来診療では、様々な症例を見ると共に、医師の診断までの組立や検査・治療法などを見ることができました

手術見学では、初めて生きている人体の内部を見ることができ、さらに、日本のカイロプラクティック教育を受けた人間で初めて背骨の中を見る事ができました（たぶん）

終日見学した中で、知識や技術的なこと以外にも感じたことが多数ありましたが、その中でも特に思ったことは、医師の忙しさです

朝９時から午前の診療が始まり、１３時まで休み無し

時間的には短く感じるかもしれませんが、みなさん身体の問題を抱えているので、場も緊迫した空気に包まれています

そのような空間の中で、ひっきりなしに来る患者さんを診察するのは、想像以上のプレッシャーを感じるものでした(((( ;ﾟдﾟ)))

さらに、電子カルテに来院患者さんのリストが出るのですが、診察をしてる間にもどんどん患者さんが来院されるので、リストがなかなか減らず、むしろ増えたりします

また、診察の間にも「硬膜外ブロック」や「神経根ブロック」などの注射を別室で行うので、行ったり来たりと休む暇もありません

そしてこの間、トイレにも行きません

行かないと言うよりは、行っている時間が無いというのが正しいかもしれません

コーヒーを出して頂いたのですが、コーヒーには利尿効果があるので、自分は手を付けることができませんでした･･･

午前の診療が終わり、自分は４０分ほど食事をして手術室に向かったのですが、なんとそこにはもう執刀医の姿が･･･

そう、午前の診察が終わって１時間もしないうちに、手術を始めていたのです

昼食もゆっくり食べてはいられないんですね

夕方に手術が終わってからも、病棟の回診など、まだまだ仕事はあるとのこと

そしてこの生活を週６日

さらに、この生活の間にカンファレンス（スタッフ会議）や論文の執筆・学会発表の準備などが入ってくるので、超多忙です

手術のように高い集中力が必要とされるものが多い中、このようなスケジュールをこなしているのを目の当たりにし、非常に刺激されました

そして、今回最も感動したことが、生命を目の当たりにした瞬間です

どういうことかというと、

今回見学した手術は、全て全身麻酔下で行われるものでした

そのため、手術中は患者さんの意識は無く、自発呼吸もせず、全く微動だにしません

日常の中で意識の無い状態としては、睡眠が思い浮かびますが、睡眠中は呼吸もしていますし、寝返りもうちます

なのでそれとは違い、生命の輝きは感じられず、肉体のみが残っているような感じです

しかし、手術が終わって少しずつ麻酔が切れてくると、だんだん覚醒してきます

今まで全く動かなかった肉体が、徐々に動き始め、咳き込むようになってきます

そして、ついに目を開き、言葉を発します

まるで、ピノキオが魔法によって動き始めた時のように、生命体が生まれる瞬間を見たように感じました

生命って素晴らしい

純粋に感動しました


これ以外にも様々な経験ができ、とても貴重で有意義な１日でした

私達の身体には、生命力という素晴らしい力が備わっています

医師は、生体の内部を診る事が許されている、唯一の職業で、病気に対するプロフェッショナルです

それに対し、カイロプラクターは、人体の生命力＝自然治癒力を引き出すプロフェッショナルです

それぞれが専門領域を持っているので、お互いに協力していけば、将来の統合医療のモデルになると思います

骨格屋も、カイロプラクティックの一翼を担い、皆様の健康のサポートをできるよう、日々精進していきます

それでは、また来週のブログもお楽しみに
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こんにちは　もりりんです。 梅雨まっさかりでじめじめしていて何だかスッキリしませんね。 雨も降りやすいので急な雨で体を冷やして風邪をひかないようにみなさん気を付けて下さいね。 折りたたみ傘はお守り代わりになりそうです。 さて、前回は「ウォーキングとジョギン...

健康情報 　もりりんです。
梅雨まっさかりでじめじめしていて何だかスッキリしませんね。


雨も降りやすいので急な雨で体を冷やして風邪をひかないようにみなさん気を付けて下さいね。
折りたたみ傘はお守り代わりになりそうです。

さて、前回は「ウォーキングとジョギング」で体にかかる負荷について書いたんですが

今日は『ウォーキングやジョギングはどの程度の時間すれば良いの？』です。

ダイエットの目的であれば、
「長ければ長くやるほど良いんじゃないか？(＊ﾟ∀ﾟ)っ」と、思ってしまいがちです。
ですが、一度で大きな効果を期待して長時間してしまうと、ケガや疲労感でせっかく運動を始めたのに続かない。。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

なんて経験がある方も多い？のではないでしょうか。
でも、逆に運動時間が短すぎても有酸素運動の効果である、基礎代謝の亢進やダイエット効果はあまり期待できなさそうです。

運動時間の目安は２０分以上行ってもらうと良いです。できれば３０分以上持続してもらうのが望ましいです。
一方で、疲労の蓄積起こさないためには、個人の体力によって異なるのですが、長くても９０分以内、標準的な時間としては６０分以内がおすすめです。（　´∀｀）つ
（健康づくりの生理学参照）

３０分以上６０分以内をおすすめするには理由があります。

この図を見て下さい。
















▲有酸素運動時のエネルギー供給源の変化

横のラインが運動する時間。縦のラインが体内の糖質と脂質のエネルギー供給率を表しています。

図を見ると、
糖質は運動する時間に伴って供給率が下がっていきますが、それに反して脂質の供給率は徐々に上がっていきます。

ということは、運動を始めて最初の２０分までは主に糖質がエネルギー源として供給され、本当に無くなって欲しい中性脂肪などは、運動を始めて２０分まではほとんど消費されないということです。

ですので、体脂肪を減少させ、ダイエットや生活習慣の予防や治療を目的とするのであれば
２０分以上の有酸素運動を行うのが効果的ということになります。

また、長くても９０分以内とさせてもらいましたがあくまでも目安なので、９０分以上はしないで下さいということではありません。
体力差があるので自身の体と相談して行って下さい。ただし決して無理は禁物ですよ

慣れていない方は、先ず２０分程度から始めて徐々に６０分程度まで時間を延ばしてもらうと良いと思います。

ウォーキングやジョギングをしようかなと思っている方や、始めたけどどれぐらいすれば良いのか分からないという方は是非、参考にして下さいね。

夏に向けてダイエットネタが続いてますが、何か知りたいことや扱ってほしい題材があればどしどしホームページやスタッフにご意見ご感想をお気軽に寄せて下さいね。

今日も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。
もりりんでした（・◇・）ゞ
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みなさん、こんにちは 西口店中北です 今週は先週のブログの続きで、「痛み～健康」のラインで書いていきます 先週は、 １．身体に問題があって、痛みがある ２．身体に問題があって、痛みがない ３．身体に問題が無くて、痛みがある ４．身体に問題が無くて、痛みがない ...

健康情報
西口店中北です

今週は先週のブログの続きで、「痛み～健康」のラインで書いていきます

先週は、

１．身体に問題があって、痛みがある
２．身体に問題があって、痛みがない
３．身体に問題が無くて、痛みがある
４．身体に問題が無くて、痛みがない

以上のうち、１と４は正常な反応で、２と３が異常な状態である、ということを書きました

「でも、１みたいに痛みがあるのは病気ってことじゃないの」。゜゜(´□｀｡)°゜。

このように考えている方も多いのではないでしょうか？

「痛みがある」＝「病気」＝「不健康」

この方程式だと、１は「正常な状態だけど不健康」ということになります

確かに、「病気」では痛みを伴うものが多いのは事実です

けれども、実は私たちは、「痛みがある」のに「健康である」ということを頻繁に体験しているんです

みなさん筋肉痛の経験はあると思います

激しい運動後に、痛みを感じるアレです

そして、この痛みは数日後には消えて無くなります

この時、体内で何が起こっているのかというと、

１．激しい運動で筋肉が壊れる
２．痛みと共に筋肉の修復が始まる
３．組織の治癒が終了すると、痛みが消える

このような過程を経ています

それでは、この時の状態は「健康」でしょうか？「不健康」でしょうか？

それとも「病気」でしょうか？

筋肉痛が出たときに、「病気」や「不健康」だと思う人はほとんどいないと思います。

では、何なのか………



そう、「健康」なんです

「痛みがあっても健康」なんです

「痛みがあっても健康だなんて…。じゃあ、健康っていったい何なのー！！」(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

実はここがカイロプラクティックの非常にユニークなところです

カイロプラクティックの目指す健康を簡単に言うと、

「問題のあるところに痛みを感じ、問題のないところに痛みを感じない、人間本来の自然の状態」となります

そして、上記の筋肉痛の例で重要なポイントは、痛みを感じることで、自分自身で身体の損傷を治癒しているということです

私たちの身体は、とても優れた自己治癒力をもっています

傷はかさぶたを造って修復させ、細菌やウイルスとは常に戦って侵入を阻止し、骨折が起こっても骨をつなげてしまいます

カイロプラクターは、この素晴らしい力が最大限に発揮されることこそが、真の健康だと考えています

そしてそのためには、現在の身体の状態を正しく認識し、適切な対応ができる状態でなければならないわけです

となると、最初の４つの選択肢のなかで、カイロプラクティック的に健康ではない状態、いわゆる不健康な状態は、２と３ということになります

では、カイロプラクティックでは何をするのか？

カイロプラクティックでは、背骨の問題がこれらの情報伝達を阻害していると考えています

なので、背骨の問題を見つけ出し、それを除去することで、自分の力で身体の損傷を治癒できるようにしているのです

最初の４つで説明すると、

２と３の状態を、カイロプラクティックで１か４の状態にし、１の状態なら本人の自己治癒力で問題解決する

ということになります

それでは、本日のまとめです

１．痛みがあっても健康な場合がある

２．カイロプラクティックの目指す健康とは、「自分の身体が正常に働く自然な状態」である

３．カイロプラクティックは、情報の伝達を阻害している、背骨の問題を取り除く

前回と今回のブログは、いつもより難解だったかもしれませんが、いつか書きたいと考えていたものなので、今は完成した余韻に浸っています…

そろそろ、窓の外が明るくなってくる時間帯です

心地よい達成感と疲労感に包まれながら、頭に浮かんだ一言

「自分でハードル上げすぎたなぁ…」

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こんにちはもりりんです。 最近は、皇居付近でのウォーキングやジョギングをしている方が大幅に増えているそうです。 健康増進やダイエットのために走っている方が多いと思います。 今日はその注目が集まっている『ウォーキングとジョギング』についてです。 特に、 「今...

健康情報 もりりんです。

最近は、皇居付近でのウォーキングやジョギングをしている方が大幅に増えているそうです。

健康増進やダイエットのために走っている方が多いと思います。

今日はその注目が集まっている『ウォーキングとジョギング』についてです。

特に、
「今までこれといって運動はしてこなかったけど、ダイエットのために運動したいけどウォーキングとジョギングどっちにしようかな？('д` ；)」という方に見ていただき、参考にしていただければ幸いです。

今日は、運動時に身体にかかる物理的な衝撃の違い(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?。というちょっと変わった切り口でウォーキングとジョギングに迫りたいと思います。

始めに、ちょっと固い話ですが。
ウォーキングの定義とは？
「どちらか片方の足が地面についている」です。

続きまして、ジョギングは？というと、
「両足が地面から離れている瞬間がある」と定義されています。

ということは、スピードは関係なく着地時に片足か両足であるかの違いということですね。

ちなみに、ジョギングとランニングの違いはジョギングが「会話が楽しめる程度のスピード.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ」であるのに対し、ランニングはそれ以上のスピード｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞで走ることのようです。

ここの定義は明確ではなく、あくまでも主観的なもののようです。
皆さん知っていましたか？

では、本題であるウォーキングとジョギングの体にかかる物理的な衝撃ですが、

やはり、ジョギングの方が「両足が地面から離れている瞬間がある」分、身体にかかる衝撃が強く、無理に長時間にわたり続けると足首や膝の障害が発生する場合もあるので注意が必要です。

具体的には



←(　)の中の数字は体重の●倍の負荷がかかるということを表しています。
『動く、食べる、休むscience』より



膝を例に挙げると、ジョギングした場合では、ウォーキング時の３．５倍もの体重がかかっているんですね。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

ジョギングは一般的に軽い運動と思われがちなものでもこれほどの負荷がかかっているんです。
意外ですよね

特に、足首や膝などに不安がある方はジョギングなどでかえって負担をかけて痛みを誘発させてしまう可能性があります。


ですので、「運動不足だし。。。( ￣っ￣)ﾑｩ」と思い、
普段運動に慣れていない状態の方が準備運動やストレッチもせずにいきなりジョギングをしてしまうと、関節や筋肉を痛めてしまいかえって身体を傷める原因となりかねません。

準備運動やストレッチなどを必ず行ってください。まずは、ジョギングをせずにウォーキングから始めて行くのも良い方法だと思います。

また、ウォーキングやジョギング中は、あまり姿勢にこだわる必要はない。そうですのでリラックスして行ってくださいね。（＾∀＾）
『動く、食べる、休むscience』より

急に始めてすぐに結果を求めずに、気分転換のつもりで無理せず楽しみながらやっていただくと良いと思います。

でも、もし日常生活で足首や膝に痛みが出る場合は、整形外科などの専門医を受診した上で運動に関しては判断を仰いでから運動した方が安心です。

もし、異常がないといわれたが不安があるという方は骨格屋の出番です。

普段の身体のケアの仕方をお教えし、もししたい運動があれば遠慮なく相談してくださいね。(⌒-⌒)
あなたの身体の状態にあった運動のアドバイスや提案をさせていただきます。

最近私もダイエットを意識してこのようなお題になりました。ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
今日も最後まで骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。

もりりんでした（・◇・）ゞ
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みなさん、こんにちは（･∀･)つ 2週間ぶりの西口中北です 今日のブログは「痛み」について書いてみようと思います みなさん、痛みに対してどんなイメージを持っていますか？ 「痛い」＝「悪い状態」というイメージがありませんか？ それに対し「痛くない」＝「良い状態」...

健康情報 2週間ぶりの西口中北です

今日のブログは「痛み」について書いてみようと思います

みなさん、痛みに対してどんなイメージを持っていますか？

「痛い」＝「悪い状態」というイメージがありませんか？

それに対し「痛くない」＝「良い状態」というイメージもあると思います

でも、ここでちょっと考えてみてください

「痛い」と感じる時が、身体の状態が悪い時なのでしょうか？

なんだか複雑な話になりそうですが、少しずつ整理していきますね

まずは、「痛み」が何のためにあるかを考えてみましょう

「痛み」は、警告反応の役目をしています

「痛み」は、身体に異常が起きた時に、脳にその場所や程度を教えています

怪我をした時を例に挙げると、

まず、怪我をした瞬間に出る強い痛みで、身体のどの場所が怪我をしたのかを伝えます

その後、じわじわと出る痛みによって、どのぐらい損傷しているかを脳に伝えているのです

このように、「痛み」という感覚は、身体に出た問題を解決するための重要な役割をしています

最近では、病態としての慢性痛があることもわかってきたので、全ての痛みがこのような機能を果たしているわけではありません

それでも、「痛み」自体が悪いものではないことはわかってもらえたのではないかと思います

さて、これを踏まえて、人の身体の状態にはどんなケースがあるでしょうか(*^･ｪ･)ﾉ

簡単に考えて、４つのケースが考えられます

１．身体に問題があって、痛みがある
２．身体に問題があって、痛みがない
３．身体に問題が無くて、痛みがある
４．身体に問題が無くて、痛みがない

この中で、１と４は正常な反応であることにお気づきでしょうか？

４については言わずもがなですね

では、１はどうでしょう？

身体に問題があったときに、痛みが警告反応として重要な働きをするのが理解できると、これも正常な反応であることがわかります

となると･････････、



２と３は正常ではない、つまり異常な状態となるわけです

それでは、この２と３のような時は、何が本当の問題なのか？

痛みがあっても正常で、痛みが無くても異常な状態とはどういうことなのかそして、真の健康とは

迫りくる謎、そしてその後に来る意外な結末

川口発、制作費０円、超大作のクライマックスが、ついに次週公開

前フリをやり過ぎて若干不安になりつつ、また来週に続きます…

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こんにちは骨格屋もりりんです。 さっそくですが、骨格屋では施術の中で背骨をとても重要だと考えています。 ということで、今日は『背骨』についてブログを書きたいと思います。 まず背骨は体を支える上でとっても大切なものです。 また、脊柱（せきちゅう）とも呼ばれ...

背骨 骨格屋もりりんです。

さっそくですが、骨格屋では施術の中で背骨をとても重要だと考えています。

ということで、今日は『背骨』についてブログを書きたいと思います。

まず背骨は体を支える上でとっても大切なものです。

また、脊柱（せきちゅう）とも呼ばれます。まさに読んで字のごとく「人の体を支える柱」ですね。
例えるなら、樹木のようなものです。でも、樹木と違っているのは、背骨は木の幹の様に一本の長い骨ではないということです。

円柱状の骨が数珠繋ぎのように上下に連なって、一本の柱になっているんです。Σ('◇'*)ｴｪｯ!?

その一つ一つは椎骨（ついこつ）と呼ばれ、一番上の頭蓋骨の下から骨盤の上までで、
首（頸椎〈けいつい〉）に７つ＋胸〈胸椎〉に１２個＋腰〈腰椎〉に５つ＝合計２４個です。

みなさん、背骨が２４個もの骨が関節しあって支えているというということを知っていましたか？

もし、一本の骨であれば体をひねったり、曲げたりできなくなってしまい、本当に樹木の様になってしまいます。

ちなみに、哺乳類では頸椎がほぼ７つと決まっていて、あの首が長いキリンも７つの頸椎なんです。一つの頸椎がとても長いんです。(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

ビックリですよね。

すいません。話がそれてしまいましたが、また人間の背骨は正面から見るとまっすぐに見えるのですが、横から見ると緩やかなＳ字を描いているんです。　

このＳ字の弯曲は上半身の重さを支えたり、体をねじるのに好都合なだけでなく、特に歩いたり走ったりしたときの上下運動の衝撃をやわらげる役目もあります。

例えば、ウォーキングの場合は体重の約８割
　　　ジョギングではなんと体重の約２．５倍の負荷が腰にかかるんです。Σ(ﾟдﾟ;)

また、普段から姿勢の悪い人や無理な姿勢を強いられている場合は、このＳ字カーブの形が変わってしまいます。(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

すると、正常な弯曲があることによってショックを和らげているので、Ｓ字カーブの変形は、クッション性が減少し、背骨への負荷が増えます。
ですので肩こりや、中でも腰に最も大きな負担がかかっているので腰痛などの原因となる可能性がより高くなってしまいます。

もっとも、人間の背骨には、他にも負担をやわらげるための工夫があります。

椎骨と椎骨の間にある『椎間板』もそのひとつです。
背骨を説明するうえで、欠かせないものですね。
椎間板は軟骨であり、これが背骨同士のクッションの役割を果たしています。

しかし、普段の姿勢不良などで背骨のＳ字カーブができていない人は、注意してください。
Ｓ字カーブの減少があると、椎間板に大きな負担がかかりやすくなるので、ちょっとした拍子に
『椎間板ヘルニア』
を起こす危険性も高まってしまいます。(´；ω；`)

と言うわけで、背骨やその間にある椎間板にはこのように大きな負荷が常にかかっているのです。
また、背骨が一つの骨ではないからこそ柔軟に動きに対応できる半面、不安定でもあり、日常の姿勢不良や外力の影響も受けやすいと言えます。
これは人間が二足歩行である以上は避けられないのかもしれません。

だからこそ、日常生活の改善や背骨のケアは大切なのではないでしょうか。
骨格屋では施術だけでなく、その方に合った日常生活でのセルフケアもお教えしています。

背骨のことは骨格屋にお任せを

それでは今週も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。
いつか誰かを支えられる背骨のような男になりたいもりりんでした。（・◇・）ゞ
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝]]> kokkakuya 2010-06-03T14:32:48Z 2010-06-03T19:57:53+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:kokkakuya.1243009

皆さん、はじめまして骨格屋西口店の増田です。ブログでは初登場になります。 通常ですと中北先生のブログになりますが、今日は変更しまして 特別ブログ【中北先生＆小林先生結婚おめでとうの会】の模様をお伝えしたいと思います。 以前のブログで２人が結婚したことはお伝...

院外活動

通常ですと中北先生のブログになりますが、今日は変更しまして
特別ブログ【中北先生＆小林先生結婚おめでとうの会】の模様をお伝えしたいと思います。

以前のブログで２人が結婚したことはお伝えしましたが、改めて5月30日に【中北先生＆小林先生結婚おめでとうの会】を行いました。
実はこの会、当人達には内緒にしていました。大成功!!

山田先生の奥様からお手紙とブリザーブドフラワ－を
骨格屋からは『2人の思い出をたくさん撮って下さい』という思いで
デジタルフォトフレームを贈りました。

　

これはスタッフのメッセージを読み上げている様子です。

その内容はというと・・・

『結婚おめでとう！薔薇色の人生の始まりやね!
私のまだまだ短い結婚生活の中で気付いた、夫婦円満の秘訣は

『相手が自分の為にしてくれている事』　と
『自分が相手に対して してあげられていない事』を考えること!

そうすると感謝の気持ちと優しい気持ちになれます。

逆に『相手が自分にしてくれて当然なのに してくれていない事』　と
『自分が相手にしてあげている事』だけを考えて生活すると簡単にけんかが出来ます。状況に合わせて使ってみてください。』

私も代読していて「なるほど!!」と思いました。


他のスタッフからは、『月のおこづかいの算定はどのようにして？』…
とまぁ、なかなか現実的な質問もありました。



中でも一番印象的だったのが、『相手の好きな所は？』という質問に対し
「存在そのものかなぁ」と間髪入れずに答えていました。　　よっ！日本男児!!


　　　　　　　　　　　　いつまでもお幸せに

結婚してプライベートも充実した２人は、ますます仕事にも情熱を注いでくれることでしょう。

これからもスタッフの情報や骨格屋の活動報告がありましたらお伝えしていきます。

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